Снимка: Pexels
|
Знаете, че качественият сън е едно от най-важните неща, от които човек се нуждае. Трябва да спите около 8 часа и то без прекъсвания, за да сте бодри на следващия ден и да може да се справяте със задълженията си.
А и недоспиването води до затлъстяване и трудна концентрация. Ето и някои от най-разпространените митове за съня, според Ребека Робинс, доктор на науките, която е провеждала много изследвания за съня.
Това се случи Dnes, за важното през деня ни последвайте и в Google News Showcase